2016. június 18., szombat

Elszívó rendszerek 4.

 Uolsó részéhez érkezett elszívó rendszereket tárgyaló cikksorozatunk.

 Most azt tekintjük át, hogy tudjuk értelmesen, gazdaságosan üzemeltetni, használni a már összeállított elszívónkat.

1. Kapcsolás, vezérlés.

Sok megoldás van, csak a pénztárcánk, és a lehetőségeink szabnak határt.
Ha az elszívás csak 1-2 helyen üzemel, és az elszívó motor jól hozzáférhető, nem messzi helyen van, akkor nem kell külön kapcsoló, bekapcsoljuk a szívást és ha végeztünk a munkával akkor kikapcsoljuk.
Eggyel jobb megoldás, ha a rendszer minden végpontjára ( elszívó csatlakozására ) teszünk egy kapcsolót párhuzamosan kötve, ez olcsó, egyszerű megoldás, hátránya, hogy munka végeztével minden kapcsolót ki kell kapcsolni, ha egyszerre több munkahelyen is dolgozunk, akkor lehet, hogy a munka végén nem csak a saját, hanem más munkaállás kapcsolóját is nekünk kell kikapcsolni, mert a kolléga esetleg megfeledkezik róla.
Még egyel jobb megoldás a nyomó gomb, mellyel a központi mágnes kapcsolót vezéreljük, ehhez minden végpontra ( munkahelyre ) egy ki-, és egy bekapcsoló nyomógomb kell, az elszívó motorhoz pedig egy relé. Ennek a kiépítése, főleg a relé bekötése már feltételez némi elektromos ismeretet, de a végső eredmény nagyon jó, nem mellesleg a munka biztonsági előírásoknak is megfelel, mert ha a munkát áram szünet miatt hagynánk abba, az áram megérkeztekor nem kapcsolódik vissza az elszívás, illetve vész leállítóként is üzemelhet. Ez a kapcsolási mód az elektromos gépeknél alap előírás ipari környezetben, ma már elektromos kézi szerszámoknál is.
De mi a legjobb ?
A legjobb ha nem is nekünk kell bekapcsolnunk az elszívást, mert az bármelyik gép bekapcsolásakor automatikusan indul. Ezt már ne próbáljuk magunk kivitelezni, mert annál bonyolultabb, viszont vannak olyan ipari porszívók, melyek alapból rendelkeznek ilyen funkcióval. Ekkor az elszívó motor ( ipari porszívó ) megfelelő aljzatba egy hosszabbítót csatlakoztatunk, amelyet mint egy elosztót is használunk a gépekhez, és barmelyiket használjuk, az elindítja az elszívást is. Itt fontos ügyelni a használható maximális teljesítményre, ez a porszívón az adattáblán, illetve az aljzatnál fel van tüntetve.
Extra megoldás lehet még, ha a kiállások tolattyús vagy csapos zárására is teszünk kapcsolót, és a zserszámot csak akkor tudjuk indítani, ha az elszívás nyitva van. Ennek a megoldásnak akkor van értelme, ha a gépeket időnként lecsatlakoztatjuk a rendszerről, és ekkor ez elszívő ágakat lezárjuk.

     2.     Elektromos vezetékek elvezetése.
Bár több megoldás is lehet, ez igazán egyszerű, hisz az elektromos vezetékeket símán az elszívó cső mellett vezetjük el, ha valamilyen nem közvetlenül a gép melletti kapcsolót használunk. Az elszívás végpontjaihoz normál fali dugaljakat szereljünk. Ajánlott, hogy tegyünk a rendszerbe a kezdő, tehát közös pontra FI ( érintés védelmi ) relét is, ezt manapság az érintés védelem miatt már sokszor alap esetben szerelik a ház biztosíték szekrényébe, egyébként is erősen javallott a használata.
A vezetéket elvezethetjök akár födém alatt is, előre megtervezett hosszú távon üzemelő rendszernél akár a falba bevésve is. Minden esetben ajánlott a vezetékeket védő csőben elhelyezni, és a csöveket összekötő dobozba vezetve elkészíteni az elágazásokat. Ez a kiépítési mód védi a vezetéket fizikai sérülések ellen, porral szemben, nem különben a csövek egyenes elvezetése sokkal szebb tud lenni.

     3.     Elszívó motor.
Megint csak több választás adott, a feladat, és anyagi lehetőségeink függvényében.
Ha komoly rendszert, akár központi porszívoval összeépítve kívánunk összerakni, használjuk a megfelelő méretű központi elszívó motort amit az üzletben javasolnak, kínálnak. Ezek aránylag csöndesek, nagyon jó a szűrő képességük, lehetőség van az elszívott levegő kültérbe való kivezetésére is. Hátrányuk az igen magas ( bár már csökkenő tendenciát mutató ) ár.
Jó megoldás, és kevéssé költséges, ha ipari porszívót használunk, ezek már teljesítmény, szolgáltatás, és márka szerint nagyon sok árszinten elérhetők 1-2 tízezer Ft-os ártól maximum 100 ezer Ft-os árig. A felső határ már nagyon jó minőséget, nagy teljesítményt, és sok plusz szolgáltatást is tartalmazhat, mint pl többszörös szűrési rendszer, vagy automatikus beépített indítás. Természetesen jóval ezen ár fölött is találunk porszívókat, de szerintem kisipari vagy kis műhely szinten az már értelmetlen kiadás lenne. Magam a Nilfisk Alto gépeit javaslom, megfizethetők, magas minőségűek, gyárilag kékek, de más színben, más márka felirattal is készül ( ez utóbbiak általában a felirat miatt drágábbak ), nem mellesleg Magyarországon készülnek, a gyár székesfehérvári üzemében, igen nagy választékban, világszinvonalon.
Nilfisk Aero ipari porszívó, melynél már kialakításra került az automatikus bekapcsolást adó elektromos aljzat is.


     4.     Ciklon leválasztó
A ciklon leválasztóról már esett szó, egy a homokszórásról írott cikkemben, ahol annak lényegét, felépítését, technikai megoldásait is bemutattam, ezért sok szót nem fecsérelnék most rá. Lényeg, hgy ezzel a szerkezettel komolyan tudjuk tehermentesíteni az elszívó szűrő rendszerét, ezzel növelve a használati időt, és hatásfokot, e mellett lényegesen csökkenthetjük a karbantartási időt, és kíméljük az elszívó motort is.

Elszívó motorral egybe épített ciklon leválasztó rendszer, ahol 1: a beszívott levegő útja, 2: az áramlás lelassul, és a szennyező anyag kiválik, 3: tároló edény, 4:elszívó motor


     5.     Egyéb speciális elemek.
Ezek közé sorolhatjuk azokat az elemeket, melyek a kényelmünket szolgálják, de már csak hab a tortán, mert a működést amúgy nem befolyásolják, esetleg javítanak a felhasználhatóságon, vagy a karbantartás módján.

Ilyen lehet pl. a padló szintre tett elszívó csonk, amit szemét lapát helyett használhatunk takarításkor. Elkészíthető házilag, vagy éppen központi porszívó tartozékként is megvásárolható, ekkor rejtett kivitelben is létezik.



Kiépíthetünk állítható állványra helyezett elszívó véget is, mellyel az autónk kipufogó gázát vagy hegesztéskor a keletkező gázokat tudjuk elszívni, helyi elszívást alkalmazva.

Csatlakoztathatunk a rendszerre hagyományos porszívó fejeket, ha éppen az autónkat szeretnénk kitakarítani.

Kiépíthetünk központi lakás porszívóval összekötött rendszert, itt az elszívó motorral spórolunk, de fokozottan figyelni kell a rendszer hosszúságára, hatásosságára.
Itt tehát adott a képzelet szárnyalása, és amihez elszívás, porszívás kell azokat a feladatokat mind meg tudjuk oldani egy csapásra, a porszívó helyszínre huzigálása nélkül is.

Minden kedves olvasomnak kívánok hatásos kivitelezést, és jó munkát.

Ha bármilyen kérdésük felmerül, állok rendelkezésükre.

Tisztelettel
Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webáruház.

2016. június 16., csütörtök

Elszívó rendszerek 3

Az elszívó rendszerek alkatrészei, összeállításuk, a rendszer mechanikai kiépítése.

1     1       Fix csövek, azaz a gerinc.
A legegyszerűbb PVC lefolyó csövekből összeállítani a rendszert, gumi tömítései miatt légmentesen zár, minden elem megtalálható, a belső fala is egészen sima, hogy úgy működjön ahogy elvárjuk. Hátránya, hogy az átmenetek lehetnének jobbak is, de ne legyünk annyira maximalisták, ha egy otthoni rendszerről van szó. Előnye a könnyű elérhetőség, és alacsony ár.

Kicsit komolyabb és igényesebb megoldás ha központi porszívó rendszer elemekből állítjuk össze, ezek leginkább ragasztással illeszthetők, a belső faluk teljesen sima, az ívek, és egyéb csatlakozók kimondottan légszállításra vannak tervezve, nem utolsó sorban olyan elemek is vannak, ahol az elszívó motor vezérlését is meg lehet oldani, akár a ház porszívó rendszerére kötve. Hátránya a maximum kb 50 mm átmérő ( alap esetben akár elég is ), és a magasabb ár.

Ipari kivitelben nem használunk műanyag elemeket, csak fém lemezből készült rendszereket, jellemzően horganyzott acél lemez elemekből összeállítva. Ezek már komoly, rendesen méretezett rendszerek. Igaz némi józan ésszel, és megfelelő tapasztalattal szinte szemre méretezve is össze lehet állítani jól működő rendszert ( magam is csináltam anno több ilyet ), de hogy valóban rendesen működjön, ahhoz tényleg kell némi tudás, és tapasztalat is.

Ügyeljünk a méretezésre, arra, hogy fölöslegesen ne növeljük meg a rendszer átmérőjét, mert az az áramlási sebesség csökkenéséhez, a pornak, elszívott anyagnak magában a rendszerben való leülepedéséhez vezethet, mely meghibásodást, hatékonység csökkenést eredményez. Ne legyen túl vékony sem a cső, mert az egyértelműen a hatékonyságot csökkenti. Általában az 50-100 mm-es átmérő teljesen megfelelő lehet.

Nagyon fontos a rendszer elemek súlya, ezért fölöslegesen nagy vagy nehéz anyagokat ne használjunk, gondoljunk arra, hogy azt valahogy fixen rögzíteni is kell.

Nagy előny, ha a csöveket átlátszó anyagból ( pl. polikarbonát vagy plexi ) tudjuk készíteni, ekkor mindent látunk ami belül történik, ellenőrizhető a megfelelő működés, és ha hiba, eltömődés van, azt is könnyen meg tudjuk találni. Ennek hátránya, hogy az elszívott anyagtól függően előbb vagy utóbb a cső belső felülete karcolódik, bemattul, és csökken az átláthatóság. Köztes megoldás, ha a gerinc egyes részeit készítjük csak átlátszó csőből az ellenőrzés segítésére, és ezt a szakaszt időnként kis költséggel tudjuk cserélni.

Ha nem szeretnénk keresgélni az építő elemeket, akkor vásárolhatunk központi porszívókat forgalmazó cégektől komplett csőrendszer készletet is. Ezeket több féle összeállításban kaphatjuk meg.

Komplett központi porszívó rendszer, több összeállításban is elérhetők, de alkatrészenként is pótolhatók, vagy kiegészíthetők.


     2    Kanyarok, ívek, elágazások.
Ne használjunk élesen, sarkosan megtört kanyarokat. Ha nem tudunk íves elemeket beszerezni, akkor inkább használjunk 2 db 45 fokos törést, mint 1 db 90 fokost, ezzel javítjuk ( illetve kevéssé rontjuk ) az áramlást. Íves elemeket a gyárilag elszívó rendszerekhez készítenek, lefolyókhoz nagyon ritkán találunk ilyet. Kerüljük a 90 fokos le illetve beágazást, figyeljünk az áramlási irányokra.


Kanyarok, ívek, és elzárók, a beépítési helyekkel

    3  Flexibilis csövek ( tömlők ) .
Ezek a gépek bekötéséhez kellenek. Nagyon kevés az olyan hely, ahol fix, merev csővel tudunk „leállni” a gépekhez. A gépek mozognak, rázkódnak, ezért kell a csillapítás is

Vannak olyan harmonika csövek, amelyek nagyon jól használhatók ilyen feladatra, ezek lehetnek elszívó, illetve akár légbefújó csövek is, anyaguk lehet nylon, poliuretán, alumínium, vagy más is. Figyelembe kell venni az elszívott anyag fajtáját, koptató hatását is.
A csövek a lehető legrövidebbek legyenek, de némi ráhagyással, tehát semmi kép sem fölöslegesen hosszúak.




Különböző anyagú, kialakítású és hőállóságú flexibilis elszívó tömlők

     4      Elzárók.
A „leállásokat” egyenként el kell, hogy tudjuk zárni, a nem használt kimeneteken ne dolgozzon elszívás, illetve akár szakaszolható is lehet a rendszer, üzem közbeni átalakítás, javítás, karbantartás idejére. A legjobb megoldások a tolattyús zárások, mert nyitott állapotban sem tengely, sem más nem lóg bele az útba, megoldásuk egyszerű, a meghibásodás gyakorlatilag kizárt. 

Elkészíthetjük fém vagy műanyag lemezből, de akár fából is. Ha ilyet nem tudunk szerezni vagy készíteni, akkor pillangó szelepes vagy golyós csapos elzárást is használhatunk. E kettő közül előbbi olcsóbb, de az átmenő tengely veszteséget és akadályt jelenthet, utóbbi drágább, de nincs belógó alkatrész a csőben. Méretük viszont jóval nagyobb, mint a tolattyús megoldásnak.






Van automatikus kivitel is, ez lehet sűrített levegővel, elektromágnessel, vagy motorral működtetett is.


Komplett automata elzáró készlet két kiálláshoz.


    5     A csövek rögzítése.
Praktikusan falon vagy mennyezet alatt, esetleg a mennyezet szegletében vezetjük a rendszert, de akár mehet föld vagy padozat alatt is. Ez utóbbi esetben mindenkép meg kell tudnunk oldani a hozzáférést, ha tisztítás, javítás, karban tartás kellene. Ezt egyenes csöveknél kevéssé kell figyelembe venni, de bekötéseknél, kanyaroknál meg kell, hogy tudjuk bontani a rendszert.


A Pe-Titan Kft által forgalmazott talaj alatti kipufogó elszívó rendszer kiállásai.


A csöveket a megfelelő méretű cső bilincsekkel, vagy SKF szalaggal tudjuk rögzíteni. A cső bilincs szebb, az SKF szalag olcsóbb, és minden mérethez alakítható. 
A flexibilis csöveket a gerinchez menetes bilincsekkel rögzítjük ( AWAB, ABA rendszerű ) , ezeknek oldhatóknak kell lenniük, hisz a flexibilis csövek a legsebezhetőbb darabok, időszakos cseréjük elkerülhetetlen.

Tisztelettel Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webshop


2016. június 15., szerda

Elszívó rendszerek 2

Elszívó rendszerek 2. rész

Tervezés, alkotó elemek, felszerelések.

Az elszívó rendszer tervezése, méretezése.
Hagy ne bonyolítsam a dolgot számításokkal, és ne untassam önöket képletekkel, csak a szükséges tudni valókat írnám le.
Vegyük alapul a használandó gép kivezetését. Nyugodtan higgyük el, hogy aki azt tervezte, tudja mekkora kell legyen a csatlakozó, tehát annak a gépnek az az elszívó átmérő elég kell legyen. Nézzük meg milyen gépeket szeretnénk használni, esetleg gondolkodunk el azon, hogy a későbbiekben hogyan, milyen eszközökkel bővítenénk még a gépparkot. Ha egyszerre több gépet is szeretnénk üzemeltetni, akkor azt is figyelembe kell vennünk, ekkor az elszívó csonkok méretei összeadódnak.
A felületet ( keresztmetszetet ) a mindenki által ismert  t = r 2 π     ahol a t a kör területét, r a kör sugarát jelenti, 2 a négyzetre emelést,  és π = 3,14.
Megnézzük mennyi és milyen területű elszívó csonkot használunk egyszerre, ezek területét összeadjuk, és visszaszámoljuk a kapott összterület átmérőjét. Ez az érték lesz a gerinc szükséges átmérője.



Akár készítsünk tervrajzot, méretekkel.

Jól megfigyelhető, hogy az áramlás irányában szépen jól állnak a csatlakozások, a leállások más színnel jelölve. Ha a rajzot méretezzük, akár 2 nézetben, akkor aránylag pontos csőhosszokkal tudunk számolni, és a csatlakozások száma is biztosan jó lesz, nem kell alkatrészekkel túlbiztosítani magunkat.

Ha a rendszerünk nem túl hosszú ( ez praktikusan kb 10 m-es határt jelent, és általában egy kisebb műhelybe elég is )akkor a gerincnek a hosszból adódó növekvő ellenállásával nem kell számolnunk. 

Természetesen értve ezt úgy, hogy a működő ágat nézzük, tehát a fenti képes példánál maradva, az ágak egyenként 10 m. körüli maximális hosszukkal még nem várható szívás erő csökkenés.

Ugyanígy nem kell számolnunk a rendszer különböző szakaszain az áramlási sebességgel és mennyiséggel sem, mert nem állandó területi, hanem eseti és helyi elszívásra készítjük az elszívó rendszert.

Már a rendszer tervezési szakaszában törekedjünk arra, hogy hossza minél rövidebb és vonalvezetése minél egyenesebb legyen. A hossz növeli az ellenállást, és általános szabály, hogy minden 90 fokos kanyar annyi ellenállást ad a rendszerhez mint 1 m cső, ezért minden kanyart, ívet, törést gondoljunk meg, keressük meg a legjobb elvezetési módot és vonalat.

Áramlás tani szempontból érdekes lehet még a becsatlakozások által hozzá adott ellenállás növekedés is, de most igazából ezzel sem kell számolnunk.




Tisztelettel Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webáruház

2016. június 12., vasárnap

Elszívó rendszerek 1

Elszívó rendszerek 1 rész.

Műhelyeinkben, szervizekben, sőt otthonunkban is egyre nagyobb az igény és a szükség a helyi elszívás megoldásaira, ebben szeretnék ezzel a cikkel, cikk sorozattal segítségükre lenni.



Az elszívás a falon vezetve, pillangó szelepes elzárással. Az előtérben látható a ciklon leválasztó, a mennyezeten egy levegő tisztító szerkezet is van.

Hol használunk, használhatunk helyi elszívást ?
Otthonunkban a központi porszívó rendszerek kiépítésével.
Műhelyben fa vagy fémipari gépek forgács, illet hegesztő gépek gáz elszívásához.
Autószervizekben, garázsokban kipufogó gáz elszíváshoz.
Vegyi anyagokkal való munkánál a káros gázok gőzök elszívásához.
Otthoni vagy ipari környezetben a takarítás könnyítéséhez.
Speciális esetekben továbbíthatunk a rendszerrel por vagy más könnyű anyagú szállítmányt, lásd pl. csőposta.

Miért érdekes ez nekünk ?

Mert munka közben miért szívnánk be a keletkezett port, gázokat, miért ne tarthatnánk tisztán szinte automatikusan a munka teret, ha maga az elszívás kialakítása aránylag kis költséggel, könnyen megoldható legyen az akár kiépített akár mobil rendszerű.

Van viszont néhány alapvető szabály amiket be kell tartanunk, úgy a tervezésnél, mint a kivitelezésnél. Ezek a rendszerek nem azonosak a víz vagy egyéb folyadék elvezető rendszerekkel ( csatornával ), mert itt az áramlástani szempontok is nagyon fontosak, még akkor is ha nem pontosan méretezzük a rendszert, mert némi odafigyeléssel nagyon nagy hatékonyság növekedést tudunk elérni.



Kis faipari/barkács műhely részben kiépített elszívással

Néhány alapvető szabály :
-          a keresztmetszetet nem változtatjuk lépcsőkkel, csak kúpos átmeneteket használhatunk
-          a kanyarok, irány váltások lehetőleg ívesen, törés nélkül legyenek kialakítva
-          a csövek, toldások belső felülete amennyire lehet, legyen sima, varrat, ragasztás, egyéb a síkból ( felületből ) kiálló részek, vagy „gödör” mentes
+ néhány szempont
-          az elszívott anyag ne sértse hosszú távon sem a csöveket és alkatrészeket
-          robbanás vagy tűzveszélyes helyen speciális anyagokat kell használnunk, esetleg tűzhatár kialakítással
-          statikus feltöltődés veszélye, földelt rendszerrel elkerülve.


Központi porszívó rendszer kisebb műhelyben vagy garázsban, szemben a falon a motor.

Az elszívás alap elmélete.

Egy szívó szerkezettel ( praktikusan pl ipari porszívóval ) szívást állítunk elő, melyet egy csővel vagy cső rendszerrel a megfelelő helyig vezetünk.
A rendszer lehet bármilyen keresztmetszet alakú, de áramlási okok miatt a cső keresztmetszet az ideális. Ebben az esetben, az egész keresztmetszetben nagyjából azonos a szívás ereje, és az áramló közeg sebessége is, valamint a toldások, ki és be csatlakozások könnyen megoldhatók, az átmenetek korrektek lesznek, kis ellenállással.

Mivel a cső rendszernek van belső ellenállása is, ami a cső falának egyenetlensége miatt keletkező kis mértékű turbulenciából adódik, érdemes a cső keresztmetszetét nagyobb méretre hagyni, vagy magát a gerincet így kialakítani. Ennek akkor van igazán jelentősége, ha
1.       olyan rendszert építünk, ahol egyszerre több ponton is történhet az elszívás
2.       ha maga a rendszer hosszú felépítésű

A következő részben kitárgyaljuk a rendszer tervezését, méretezését, ha nem is mérnöki szinten, de úgy, hogy azt meg akár maguk meg tudják építeni.

Kérdéseikkel elérhetőségeinken megtalálnak.

Tisztelettel
Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webáruház

2016. június 10., péntek

Extol Light ledes lámpák

Nem egészen egy éve, hogy az Extol szerszámok új márkát vezetett be, Extol Light néven.

Ebbe a márkába sorolták a világítás technikát, lámpákat égőket ( természetsen leginkább ledes technológiával ), egyéb világító eszközöket.
A kínálat szokás szerint folyamatosan növekszik, és a minőség nem marad el a megszokott Extol szinttől.

Mi ez a szint ?

Az Extol mint forgalmazó, márka tulajdonos mindig figyelt arra, hogy a megfelelő felhasználónak megfelelő minőséget adjon.

Jelenleg a szerszámok között 3 kategóriát különböztet meg :
Extol Craft : Barkács kategóriás szerszámok, kézi szerszámok és elektromos kisgépek, lakatok, tartozékok
Extol Premium : Az igényes barkácsolók, és a nem csúcs kategóriát igénylő iparosok szerszámai, bőven teljesítik a folyamatos munkavégzés feltételeit is, jól megállják a helyüket a szakipari munkáknál, autó és gép szereléseknél.
Extol Industrial . Ipari kategóriás elektromos kisgépek, melyeket a legmagasabb minőségi követelményeknek megfelelő minőségben, és kivitelben készítettek és teszteltek.

Legújabb kategória a fentbb említett Extol Light, amelynek kínálatát itt találják :
Extol Light kínálat

Legújabb darabok :
Extol Light fejlámpa



Maradok tisztelettel Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webáruház


2016. június 8., szerda

Az Extol lakatok mi mindenre jók.

Minap jártunk Pécsett, ahol a helyi egyik nevezetesség a lakat fal. 

Itt a szerelmesek egy lakatot helyeznek el, azt lezárják, és akár a kulcsokat maguknál tartva, akár azt egy jellegzetes helyen eldobva bíznak benne, hogy kapcsolatuk örökké fog tartani mint a felnyithatatlan lakat zárása.

Természetesen feleségemmel így 26 év után is megerősítettük házasságunk kötelékét egy kis jelképes lakat elhelyezésével, de meglepődve láttuk mennyi Extol lakat van a falakon ( mert már több is van ).

A fényképek tanúsága szerint erre is jó az Extol által gyártott nem mellesleg szép színes kialakítású lakat, amelyek üzletünkben és webshopunkban is több színben és több méretben elérhetők.

az egyik fal "látképe"

Alább az Extol lakatok kis szelete, egyébként rengeteg volt belőlük a falon.






És végül a mi kis szerény lakatunk :


Maradok tisztelettel
Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webáruház



2016. június 1., szerda

Edzés pöröly kalapáccsal

Manapság újabb és újabb, szinte naponta megjelenő edzés programok látnak napvilágot.

Mirét van ez ?

A modern ember nem dolgozik fizikailag közel sem annyit mint valamikor. Nyugodtan kimondhatom, hisz magam is így élek, sok tízmillió földi társammal. A gépek elvették a mozgás szükségességét.
Mit csinálunk ?
Edző terembe járunk, vagy "csak" futunk, mozgunk, ha megtehetjük, és ha van rá késztetésünk.

Magam sok évig sportoltam, sok mindent kipróbáltam.

Hogy ne szaporítsam a szót, több mint 20 évig nyomtam a sportok ilyen vagy olyan ágait, jól éreztem magam.
Igen, de jött a család, az állandó munka, és elmaradt a mozgás.

De azért az irányzatokat új "találmányokat" figyelemmel követem.
Egyik ilyen új edzés forma a pöröly kalapácsos edzés.

Miért írok erről ?

Mert ez bármennyire is újnak van nevezve, koránt sem új találmány, mint annyi társa is, ez is több száz ha nem ezer éves múltra tekint vissza.

Talán sokan emlékeznek még, már a 60-as években a bokszolókkal, birkózókkal fát vágattak fejszével. A munka, erősít, kitartást növel, a mozdulat a testnek természetes, az egész testet edzi. Erre most új lett ... Papp László ( személyesen mindig Laci bácsinak szólítottuk )  is így lett világbajnok, majd később edzőként is így dolgozott, szegényt meg is szólták, hogy maradi, erre most új lett ez az edzés... de hát sokszor fedezzük fel ugyanazt, ébredünk rá, hogy milyen jó is amit már szinte elfeledtünk.

Néhény idézet a témában :

Ragadj meg egy óriási kalapácsot és meglátod, ez nem pusztán remek stressz levezető, de egy szuper erőnlét és állóképesség fejlesztő eszköz is!
A legerősebb emberek közül sokan bizony soha életükben nem tették be a lábukat egyik edzőterembe sem. Ők általában hegesztők, farmerek, szóval kétkezi munkások, akik egész életükben hatalmas súlyokat emelgetnek, gyorsan és roppant hatékonyan. Nem csoda tehát, hogy az intenzív kalapácslendítés egy remek módja az állóképesség fejlesztésének. Sőt, ezen kívül még egy igazán élvezetes edzésmódszer is!

Sokan talán kételkedve, esetleg mosolyogva fogadják a tényt, hogy egy kalapáccsal is komoly és intenzív edzést lehet tartani. A fitnesztermek gépkínálata mellett, valóban meglepő lehet, hogy valaki inkább egy traktorgumit püföl egy hosszú nyelű kalapáccsal és ettől várja a fejlődést. A gym kalapács pedig igenis nagyon hatékony. A legkomolyabb sportolók is használták, használják, mert olyan előnyökkel jár a vele való edzés, amit edzőtermi gépeken nem lehet elérni. 

Na de a lényeg, ha már szerszám témát viszünk.

Egyik barátom aki kettlebel, clubbel edzést visz, és a többi un. hagyományos mozgásokhoz visszatekintő edzésekben is járatos, kipróbálta egyik kalapácsunkat, nevezetesen ezt :





Igaz, hogy nem edzésre, hanem munkára termett, de a próbák alatt kiderült nagyon jó a kialakítása még akkor is, ha a fej két fele egyébként eltérő formájú.

Mivel általában nagy méretű teherautó vagy inkább tarktor gumit ütnek vele, tulajdon képpen a fej forma nagyjábol el is hanyagolható.

Így aki ki akarja próbálni ezt a mozgás formát, esetleg helye, lehetősége is van rá, ne késlekedjen, álljon neki.
Fontos, hogy mint minden edzést ezt is megfelelő módon végezzék, lehetőleg az első néhány alkalommal szakértő segítség igénybe vételével.

Tisztelettel:

Bálint Balázs szerszámspecialista
Műhelynet szerszámbolt és webáruház